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受委屈是情緒還是感受?

心裡感覺受委屈,有人會表現出來,有人則會隱忍,表現出來的人,是把感受轉換成為情緒,

然後依個人的性格特質,選擇用不同的方式來宣洩。


那麼隱忍的人呢?

把內心的感受壓在心中,

沒有轉換為情緒的能量,

長時間累積在內心裡,

就會變成身體的疾病。


情緒的能量,發洩完了,就消失了。

但是感受卻會長存,一直留在心中,

即使記憶會慢慢淡忘了事件,

但是感受的能量就會化為潛意識,

控制著一個人的未來。


情緒,很容易被覺察到,

但是感受就不一定了,

因為大多數人不懂自己的感受,

甚至不知道怎麼形容感受,

不清楚這是什麼感覺,代表著什麼?


是緊張?還是興奮?

是失落?還是孤單?

是喜歡?還是依賴⋯⋯⋯


有些感受不一定能產生情緒,

而是淡淡的日積月累,

所以才會被大多數人忽視。


多數人的情緒都是因為大腦而生,

沒有照著自己的設定發展,

或是不順著計劃去進行,

憤怒就來了!

若是一切都跟自己想的一樣,就開心了,

這就是大腦的控制,

所以情緒起起伏伏,

就像煙火,釋放完了,

一切回歸平靜。


而導致巨大的情緒反應,

通常都是長期壓抑心中的感受所致,

沒有適當的去認識自己的內心,

就不懂得表達感受,

不知道怎麼去處理,

等到情緒爆發時,

往往又會被情緒壞了事,

所以人們會逃避去談心,

不想去碰觸內心真實的感受,

原因都是來自於不熟悉,

大腦沒有充分的資訊,

幫助我們去理解感受,

這跟教育有關,

跟社會認知有關,

為什麼會有這樣的感受?

這個感受代表什麼?

因為不懂,所以害怕,

害怕就會轉向負面,

變成負面的情緒能量。


感受,是創造的能量,

是顯化的基本要素,

負面感受會吸引負面的事件,

內心能產生正面感受的人,

能將所有的事都變成好事,

而受傷的心無法有正面感受,

就算有好事發生也難有美好的感覺。


學會適時的表達內心的感受,

是現代人很重要的能力,

能理解自己的心,就能懂別人的心,

因為心和心的能量共振,

會形成強大的能量場,

當心可以被感知到,

很自然的就會產生正向感受來回應,

所以了解自己,愛自己非常重要,

「心」主掌著一個人的幸福,

健康的心,不只能讓身體健康,

同時也能帶來美好的事物。

受到忽視的心,

當然就會產生負面的感受,

那麼人生就很難幸福和成功了,

希望大家可以多多關照自己的心,

讓心可以自由的呼吸,

得到充分的開展,

人生自然會有全新的樣貌!


疫情期間,正好是好好跟心相處的機會,

回歸到自己和家人身上,

去感受自己,感受家人,

坐下來談一談心裡的話,

讓彼此的心做良性的互動,

這是幸福的經營,

不知道怎麼做的話,

可以發私訊給我們,

讓我們幫助您。

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